День зрения: Сценарий и приложения

Подраздел: ВОС, пожилые
Автор: Смирнова Л.Н.(сост.)
Год издания: 2017
Вид работы: Сценарий мероприятия
Тема: Здоровый образ жизни
Организация: Всероссийское общество слепых, Культурно-спортивный реабилитационный комплекс, Организационно-методический отдел
Возможная сценическая площадка: Дом культуры, клуб
Зрительская аудитория: Для проведения в учреждениях социокультурной реабилитации ВОС

Текст сценария


ВСЕРОССИЙСКОЕ ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО
ЗНАМЕНИ ОБЩЕСТВО СЛЕПЫХ
КУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКС    

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ОТДЕЛ


Д Е Н Ь   З Р Е Н И Я


МОСКВА
2017
 
Уважаемые коллеги!
    Про здоровый образ жизни нам на протяжении всей жизни говорят постоянно – и родители дома, и учителя в школе, и дикторы по радио, и телеведущие…  Чтобы пищеварительная система работала как часы,  надо правильно питаться. Чтобы не было проблем с сердцем и легкими, следует чаще бывать на свежем воздухе. Физические нагрузки тоже помогут в этом, а также поспособствуют тому, чтобы мышцы были сильными, а кости – крепкими. А глаза? Как же глаза? Про них обычно забывают...
    А мы не забыли! Прежде всего, потому, что ВОС обязательно должен вести такую пропаганду. Ведь кому, как не членам ВОС, наиболее близки и понятны все последствия потери зрения для человека. 
    1. Люди - особенно молодежь, - уже имеющие проблемы со зрением, как правило, продолжают относиться к своим глазам потребительски, никак им не помогая, хотя им это надо больше других.
    2. В семьях, где есть незрячие родители, велик риск появления слабовидящих детей, нуждающихся не только в лечении глаз, но и в повседневной профилактике. Еще один вариант - появление зрячего ребенка, который оказывается в зоне риска, имея врожденную предрасположенность к ослаблению зрения. В обоих случаях родители должны быть бдительны.
    3. Взрослые люди, находящиеся в зоне риска, то есть могущие потерять зрение, по различным причинам, должны знать, куда им обращаться в случае худшего развития жизненного сценария. Они должны знать про существование и возможности ВОС.
    Обращаем ваше особое внимание на то, что мероприятие, для которого предназначен данный сценарий, адресовано зрячим и слабовидящим людям, родителям, начинающим педагогам и т.д., для которых оно может стать своеобразным ликбезом. Такой вечер, по нашему представлению, должен помочь изучить строение и работу глаз, узнать, что опасно для глаз, и почему зрение может ухудшиться, а также выяснить, как сохранить глаза и зрение.
    
Теперь о том, что может понадобиться для проведения вечера. 
Реквизит: 2 обруча – очки, 2 вырезанных из картона или пенокартона больших глаза, которые вешаются на шею исполнителям «Глаз» на леске или малозаметной веревке,  белый халат для «доктора». Для одного из конкурсов понадобится вырезать из картона лица анфас разной формы – они перечислены в «Приложении №3»  – и оправы очков. С изнаночной стороны оправы приклеиваются кусочки двустороннего скотча. 

    Действующие лица: ведущий, глаза (2 человека), доктор. 

Оформление сцены: по центу сцены ставится стол, сбоку небольшой диванчик или 2-3 стула в ряд. По возможности – экран для демонстрации слайдов: сзади, а лучше - небольшой сбоку.
Звучит музыка. На сцену выходит ведущий.

ВЕДУЩИЙ: 
День сегодня необычный,
    Несомненно, важный.
    Его должен почитать
    В этом мире каждый.
    Радость видеть нам дана,
    Так оценим это.
    Будем зрение беречь
    И внимать советам.

Добрый день, дорогие зрители!
Октябрь и ноябрь знаменательны для слепых и слабовидящих людей. Все мы уже привыкли отмечать День белой трости и Всемирный день слепых. Но не так давно этот список пополнился еще одной значимой датой.
Теперь во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения ежегодно отмечается Всемирный день зрения. 
    По данным Международного агентства по профилактике слепоты, примерно 239 миллионов человек имеют проблемы со зрением, около 45 миллионов не видят вовсе. Каждые 5 секунд в мире слепнет один человек. Причины могут быть разными: катаракта, глаукома, дегенерация желтого пятна, помутнение роговицы, трахома и заболевания, вызываемые дефицитом витамина  А. В мире все шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также вызываемая неконтролируемым диабетом.
Болезни глаз поражают более 19 миллионов детей. Каждую минуту слепым становится ребенок.
В России около 300 тыс. слепых и слабовидящих. Их объединяет Всероссийское Общество слепых, активно помогая им преодолевать проблемы, связанные с болезнью. 

    Нас Общество объединило
На девяноста славных лет.
И сила есть, и перспектива 
В том, что конца дороги нет.
    Поддержку черпаем в народе, 
    Не отступаем никогда! 
    На всероссийском небосводе 
    ВОС - сверхзаметная звезда.
    Мы знаем – опыт наш бесценен
Наш путь открыт, смелей иди.
Раз благородны наши цели
Все впереди! Все впереди!

На сцену приглашается представитель ВОС рассказывает гостям вечера об Организации, о том, чем она может быть полезна незрячему. 

КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР незрячего исполнителя.

ВЕДУЩИЙ: День зрения предназначен для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты и нарушения зрения, потому что около 80% случаев слепоты можно было бы избежать в случае своевременного лечения. 
Поэтому, прежде всего, в рамках Всемирного дня зрения проводятся просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз. Ведь зрительная нагрузка у человека все возрастает. Книги, компьютеры, планшеты и мобильники стали неотъемлемой частью нашей жизни. На работе, дома, в транспорте мы постоянно и безжалостно эксплуатируем зрение, ведем себя так, будто глаза и не нужны вовсе. Но ведь это совсем не так!

Ведь глаза нам сообщают
Что нас в жизни окружает, 
Удаленность, цвет, размер,
Или форму, например.
    Нужно помнить каждый час,
    Как глаза важны для нас!
    Чтоб рука была крепка
    За работой у станка,
    Чтоб отправился в полет
    Реактивный самолет,
    Чтобы смело корабли
    По морям студеным шли –
    Кроме знанья и уменья 
    Нам необходимо зрение!
    Нужно зреньем обладать,
    Чтоб картины рисовать,
    В космос двинуть на ракете,
    Или танцевать в балете,
    Звезды на небе считать,
    И микробы изучать,    
    Познавать моря и недра,
    Защищать границу верно.
    Даже в цирке представленье
    Посмотреть нельзя без зрения.
    Значит каждому из нас
    Нужно пару зорких глаз!

Но еще, и это очень важно, глаза – зеркало души. Они помогают нам лучше понимать друг друга и, конечно же, найти свою вторую половинку, спутника жизни. Недаром об этом написано столько стихов и песен. Давайте вспомним вместе. (Вместе с залом вспоминает песни про глаза – «Приложение № 4»).
Теперь, когда мы так много песен перечислили, было бы неплохо какую-нибудь из них послушать.    

    КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР – звучит песня, где бы упоминалось о глазах, взгляде и т.д. Песню можно выбрать из списка (Приложение №4)

    Ведущий садится за стол. 

    ВЕДУЩИЙ: Мы работали, писали,
        И у нас глаза устали. 
        Надо дать им отдохнуть – 
        Почитать чего-нибудь, 
        Над планшетом посидеть, 
        Телевизор посмотреть.

    «Глаза» выходят и встают с двух сторон от него. 

    ГЛАЗ 1: Левый глаз и правый глаз.
        Пожалей немножко нас! 
    ГЛАЗ 2: От такого напряжения 
        Мы придем в изнеможение!
    ВЕДУЩИЙ: Ладно, все, кончай работу! 
        Мне давно уже охота, 
        Лечь спокойно на кровать, 
        Просто книжку почитать! 
        (И в игрушку поиграть!)

    Ведущий встает из-за стола, идет на диван, берет в руки книгу или планшет (Второй вариант строки).

    ГЛАЗ 1: Нам кино да книжки эти,
        И игрушки на планшете, 
    ГЛАЗ 2: Даже если нравятся, -
        Не дают расслабиться.
    ВЕДУЩИЙ: Что ж, задачу мы решим. 
        Вместе к доктору спешим.

    При наличие экрана на нем появляется таблица для определения остроты зрения. 
    Звучит музыка. Ведущий остается сидеть на диване. «Глаза» садятся с двух сторон от него. Доктор выходит и занимает место за столом.     

    ДОКТОР: Здравствуйте. Хорошо, что вы пришли,  ведь нам надо поговорить об очень важных вещах. Итак, слушайте внимательно.

    По возможности рассказ доктора сопровождает демонстрация слайдов (Приложение №1).

На экране абстрактный древнегреческий врач или ученый
    Изучать зрение начали очень давно, в Древней Греции. 

На экране любой кадр из фантастического фильма или иллюстрация к фантастической книге – человек с горящими глазами.
    Правда древние греки считали, что глаза человека испускают лучи, которые достигают предмета, отражаются от него и возвращаются в глаз.  Но именно греки открыли основные законы распространения световых волн, которые и улавливаются нашим глазом. 

На экране человек, глядящий на предмет.
Первое открытие - свет распространяется по прямой. Чтобы увидеть предмет, мы должны быть с ним на одной линии и не иметь между глазом и предметом никаких препятствий. 

На экране человек идет по улице к перекрестку. На переднем плане за углом едет велосипед или идет собака. По идее, идущий ее не видит.
Доказательством служит то, что мы не можем увидеть предметы, находящиеся за углом или за забором!

На экране стеклянная призма или драгоценный камень с бликами
Еще ученые Древней Греции открыли законы отражения и преломления света, которые описывают, как ведет себя луч света при встрече с другой средой или поверхностью.
 Мы видим это, когда линзы взаимодействуют со светом: фокусируют и рассеивают, отражают и преломляют, заставляют изменять направление луча. 

На экране луч света упирается в непрозрачную стенку.
На таких же принципах работают наши глаза! Это удивительные природные оптические инструменты, и стоит испортить хоть одну линзу, свет пойдет не туда, а значит, не получится качественное изображение. 

На экране человек с полузакрытыми глазами.
    Природа заботливо оберегает глаза. Они расположены в специальных углублениях – глазницах. Закрывает этот «дом» специальная «дверца» под названием – веко. Если перед глазами появится опасность, веки по приказу мозга молниеносно захлопнутся. Если пылинки и сядут на глаз, мигающее веко тут же ее слизнет. Потечет со лба пот – его остановит «изгородь» из бровей. Ветер понесет в лицо пыль – ее задержат ресницы.

На экране схема глаза в разрезе сбоку
    Впереди и под веками глаз покрыт специальной прозрачной тканью – конъюнктивой, которая предохраняет его от инфекции, грязи и пыли.
    На лице видна только небольшая передняя часть глаза. Весь глаз по форме похож  на шар и называется глазным яблоком. 

На экране таблица цветов глаз
    Снаружи нам видны белковая и радужная оболочки. Радужная оболочка у разных людей может быть разного цвета. 

На экране крупно один глаз с хорошо видным зрачком
    В самом центре радужной оболочки находится специальное отверстие – зрачок. Именно через него в глаз попадает свет и изображение предметов. Внутри глаза темно, поэтому и зрачок у всех людей черного цвета. Под действием света, благодаря специальным мышцам, зрачок то сужается, то расширяется. 

На экране схема глаза в разрезе сбоку. 
    В глазу изображение проходит через хрусталик – особое образование, похожее на линзу. 

На экране схема глаза в разрезе сбоку, но с хрусталиком, изменившим форму.
    Он крепится на специальных эластичных мышцах и может изменять свою форму (быть выпуклым, плоским или вогнутым), чтобы отчетливо видеть то, на что мы смотрим.

На экране схема глаза в разрезе сбоку.
    На противоположной стороне глазного яблока очень важная оболочка – сетчатка. Восприятие изображения происходит благодаря специальным клеткам – палочкам и колбочкам, расположенным на ней. 

На экране разноцветные цветы, или дерево весной и осенью, или цветовой спектр
    Колбочки воспринимают цвет, причем могут это делать только когда светло. 

На экране темная комната с очертаниями предметов
    В темноте их сменяют палочки, и когда мы входим в темную комнату, мы различаем только предметы, не зная их цвета. 

На экране та же комната при свете
    А если включить свет, то трудолюбивые колбочки сразу проснутся и снова примутся за работу.

На экране человек, глядящий в небо на самолет или разглядывающий что-то еще, но не вблизи.
    Когда глаза открыты, они постоянно рассматривают то, что находится перед ними. Глаза движутся то влево, то вправо, то вверх, то вниз, как бы ощупывая изображение.

На экране дом, дерево и т.д. как бы через бинокль
Два глаза на определенном расстоянии, на одной высоте обеспечивают бинокулярность зрения, что позволяет видеть предметы объемными и правильно оценивать расстояние до них.

На экране глаза человека крупным планом.
    В то далекое время, когда появились глаза, в природе не существовало ни книг, ни компьютеров. 

На экране охотник, который целится из лука.
    Зато важно было, чтобы глаза хорошо различали далекие предметы, чтобы их обладатели могли найти себе еду или заранее увидеть врага. 

На экране пространство, которое проглядывается до самого горизонта.
    Естественное состояние глаза – смотреть вдаль. Поэтому глаза отдыхают, только глядя вдаль или будучи закрытыми.
    
    ВЕДУЩИЙ: А как же мы видим то, что совсем рядом?
    ДОКТОР: Для этого в глазу есть специальная мышца. Напрягаясь, она изменяет форму глаза так, чтобы он мог хорошенько разглядеть находящееся  прямо под носом. При этом глаз не может одновременно успешно сфокусироваться на том, что вдалеке, и что близко.
    Проведем эксперимент. Пусть каждый из вас, глядя на сцену, поднимет вверх указательный палец и поднесет его к носу. Посмотрите внимательно на палец, а потом палец уберите. Ну как, вы хорошо меня видите? 
    А теперь наоборот, хорошенько разглядите меня и поднимите указательный палец так, чтобы он оказался перед носом. Палец видно плохо. Это значит, что мышца заставляет глаз смотреть или на ближний предмет, или на дальний.
    ВЕДУЩИЙ: И что из этого следует.
    ДОКТОР: Глаз не может одновременно с одинаковым успехом смотреть и вблизь, и вдаль. Ему для этого нужна перестройка.
    Так что причиной ухудшения зрения могут быть не только наследственность и болезни. Если во время работы и на отдыхе вы будете постоянно смотреть на то, что близко, все время будет напряжена одна и та же мышца глаза. Глаз будет сильно уставать, и начнет различать только те предметы, которые вблизи. Ведь он же привык к этому! А то, что далеко рассматривать отвык. И здравствуй, близорукость!
ВЕДУЩИЙ: А что же делать, чтобы этого не случилось?
ДОКТОР: Сначала хорошенько испугаться и научиться помогать своим глазам.
 Вот мы сейчас узнали много серьезных вещей. Чтобы у нас в голове все отложилось, надо сменить нагрузку, послушать песню, например. И глаза тоже пусть изменят нагрузку – полюбуются тем, что на сцене. Впрочем, их можно даже просто закрыть и дать отдохнуть, пока звучит песня. 

КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР

ДОКТОР: Теперь можно вернуться к нашему серьезному разговору. Мы уже поняли, что глазам надо давать отдыхать почаще. Но еще необходимо соблюдать простые правила. 

«Глаза» выходят на авансцену и читают короткие четверостишия по очереди. Впрочем, текст можно разделить между всеми участниками эпизода.

    Очень вреден телевизор,
    Если глаз к экрану близок.
    И, конечно, вредно глазу,
    Если смотришь много сразу.

    Знают взрослые и дети,
    Что читают лишь при свете,
    В темноте нельзя читать -
    Зренье можно потерять.

    Это всем давно известно - 
    Транспорт чтению не место.
    Экономя этим время,
    Ты свое теряешь зренье.

    Не пиши, склонившись низко,
    Не держи учебник близко,
    Мы еще дополнить можем,    
    Что читать не стоит лежа.

    Нежен глаз — и от соринки,
    От песчинки и пылинки,
    Если сразу не убрать,
    Можно сильно пострадать.

    Очень плохо будет глазу,
    Если занести заразу!
    Глаз гноится и болит? 
    Это он – коньюктивит.

    Если нет в еде порядка,
    Увлекаться если сладким,
    Есть опасность – кератит – 
Поумерьте аппетит!

Глаз поранить очень просто -
    Не играй предметом острым!
    Не смотри на яркий свет.
    В этом тоже пользы нет.

    Вас хотим предостеречь:
    Нужно всем глаза беречь!

    ДОКТОР: И запомните. Если что – сразу ко врачу. Иначе последствия могут быть необратимыми.
    ВЕДУЩИЙ: Меня вконец запугали. Надо сбросить стресс. Лучшее средство – что-нибудь позитивное. Даже необязательно про глаза.

    КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР

    ВЕДУЩИЙ: А еще глаза можно тренировать. Совсем как спортсменов. Для них даже существует специальная гимнастика. 
    ДОКТОР: Самую популярную разработал корифей советской и российской офтальмологии профессор Эдуард Сергеевич Аветисов.
    Профессор отметил, что занятия физкультурой и хорошая закалка резко увеличивают шансы избежать близорукости. Однако нужны специальные упражнения и для самих глаз. Регулярное выполнение их во время пауз в зрительной работе помогают в борьбе со зрительным утомлением у тех, кто много читает или работает за компьютером.
    Выполнять упражнения рекомендуется с максимальной амплитудой движений глазами в среднем или медленном темпе. Поначалу каждое упражнение повторяется 4-5 раз, но постепенно нагрузка увеличивается до 8-12.
    Если хотите, мы прямо сейчас можем попробовать вместе сделать несколько упражнений. (Приложение №2)

    В приложении расписана гимнастика в полном объеме. Однако во время вечера советуем провести комплекс только группы упражнений 1 или 2 на ваш выбор. 
    Упражнения проводят «Глаза». Выполнение каждого упражнения сопровождается музыкой, соответствующей характеру упражнения. 
    Если вы выбрали упражнения из группы 2, укрепляющие глазодвигательные мышцы, гимнастику может провести ведущий, а «Глаза» сопровождают их демонстрацией движения в соответствии с описанием в упражнении.

    ВЕДУЩИЙ: Тогда у меня вопрос. А эти упражнения подходят тем, кто целый день сидит за компьютером.
     ДОКТОР: Да. Еще как подходят. Хотя современные офтальмологи постоянно разрабатывают для таких людей новые методы сохранения зрения. Аппараты, призмы, специальные очки. Чего только не придумали!  “Компьютерный зрительный синдром” – это не шутки. 
    ВЕДУЩИЙ: Хорошо, что у меня монитор крутой и кресло удобное.
    ГЛАЗА: Ничего хорошего!
    ГЛАЗ 1: Меня как будто песком засорили! Весь красный, сухой. Все в тумане.
    ГЛАЗ 2: А у меня вообще изображение двоится!    
    ДОКТОР: Даже если у вас идеальное компьютерное место  - это не гарантирует вам отсутствие проблем со зрением. Все равно для восстановления работоспособности глаз нужны регулярные паузы для отдыха и выполнения той самой глазной гимнастики.
     ГЛАЗ 1: Даже если сидящий за компьютером об этом прекрасно знает, делать все равно не будет. 
    ГЛАЗ 2: Точно. То работы полно – совсем про время забыл, то в Интернет засосало…
    ВЕДУЩИЙ: В таком случае можно воспользоваться специальными компьютерными программами. 
    Скачать такую программу можно бесплатно и без проблем, она не займет много места. Зато вы легко будете соблюдать режим перерывов в работе, так как об этом будут напоминать специальные таймеры. 
    
    В этом месте вечера вы можете использовать видео-обзор программы Workrave или любой другой аналогичной программы из Интернет.

    ДОКТОР: Сказать по правде, я бы уже сейчас не отказался сделать еще один перерыв в работе.

    КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР

    ВЕДУЩИЙ: Песни хорошие. Поют хорошо. Хочется праздничного чего-то.
ДОКТОР: Тогда поговорим о приятном. О праздничном столе.
    ГЛАЗ 1: Правильно. «Люблю повеселиться, особенно – поесть».
    ГЛАЗ 2: Нам глазам от напряжения 
        Помогает угощение!
ГЛАЗ 1: Чтобы сделать жизнь прекрасной,
    Ем оранжевый и красный.

ВЕДУЩИЙ: Я предлагаю нашему залу вспомнить те продукты, которые любят наши глаза. Для этого я припас специальные загадки. Например:

    Красный нос в землю врос. Морковь

ВЕДУЩИЙ: Верно. 
ДОКТОР: Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Это улучшает усвоение жирорастворимого каротина.
ВЕДУЩИЙ: Идем дальше. При близорукости хорошим средством станут герои следующих загадок:

    Кисть ягоды прекрасная, 
    Жёлтая иль красная, 
    Я достать её боюсь - 
    О шипы я уколюсь. 
    Но уважаю с детства 
    Лекарственное средство. Боярышник

    В огороде — желтый мяч,
    Только не бежит он вскачь,
    Он как полная луна,
    Вкусные в нем семена. Тыква

ДОКТОР: В состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке.
ВЕДУЩИЙ: Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион следующим.

    Куст с шипами, куст колючий,
    Но совсем, совсем не злючий!
    Розой он цветет прелестной,
    Ягод нет его полезней!
    Так в народе говорят.
    Для здоровья это клад. Шиповник 

    Что за фрукт поспел в садочке?
    Кость внутри, в веснушках щечки.
    Ароматен он, пригож
    И на солнышко похож.
    Привлекает пчёл и ос
    Ароматный ... Абрикосы 

    ДОКТОР: Абрикосы подходят, и свежими, и в виде сухофруктов или сока. 
    ВЕДУЩИЙ: Эти фрукты тоже весьма хороши для глаз. 

    Плод этот сладкий
    И круглый, и гладкий.
    Внутри он душистый 
    Снаружи пушистый. Персики

    Изначально вроде целый,
    Кожура его толста,
    А почистишь - он на дольки
    Разберётся без труда! Апельсины

    ВЕДУЩИЙ: Отлично. Про оранжевое и красное поговорили. Что дальше?
    ГЛАЗ 1: В том ты можешь быть уверен
    Любит глаз любую зелень.
ГЛАЗ 2: Да, для глаза, как известно,
    Все зеленое полезно.

ВЕДУЩИЙ: Итак. 

    Вот зелёная кокетка, 
    Сельдереева соседка. 
    Остроносая старушка 
    Ароматная…  Петрушка

ДОКТОР: Сок этого растения очень полезен при развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва, достаточно одной столовой ложки в день.
ВЕДУЩИЙ: Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.

    Из кожурки толстой, грубой
    Глянет ломтик белозубый.
    Всех излечит, исцелит,
    Как приправа удивит.
    Кто со мною не знаком,
    Называюсь... Чесноком

    Он от мыши полевой,
    Скрылся в землю с головой,
    Сверху лишь тугие стрелы,
    К солнцу тянутся умело.
    Прежде чем его мы съели,
    Все наплакаться успели. 
    Лечит от семи недуг,
    Всем полезный спелый… Лук

ВЕДУЩИЙ: Следующая загадка про растение, которое принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.
    В нем таится витаминок,
    Как в песочнице песчинок.
    Треугольный лист зелёный,
    Молодой – чуть кругловат.
    Вкусный свежий и варёный
    Это – глянцевый ...  Шпинат

ВЕДУЩИЙ: Еще один продукт, поддерживающий зрение, благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.

    Я — капуста, но какая?
    Я на грядочке расту.
    У меня соцветий больше,
    Чем малины на кусту… Брокколи

ВЕДУЩИЙ: А вот еще компания, которая прекрасно вписываются в зеленый рацион глаза. 

    Вот конус непонятный,
    На вкус такой приятный.
    В Болгарии родился,
    По миру расселился,
    Зелёный, красный, жёлтый,
    Он сладкий, очень сочный! Перец

    Фрукты мягкие желтого цвета,
    Это цвет мексиканского лета.
    Собираем мы их осторожно,
    Может быть раздражение кожи.
    Да, такая на свете одна я
    Я вкусна и полезна… Папайя

    Спелых ягод гроздь свисает,
    Всех прохожих удивляет.
    Украшает летний сад,
    Вкусный сочный… Виноград 

    Под шершавой кожурой,
    Сочный плод хранится мой,
    Он зеленый и зернистый,
    Нежный, сладкий и мясистый.
    Кладезь ценных витаминов,
    Для людей необходимых. 
    Мякоть вкусная моя —
    Как же называюсь я? Киви

    ВЕДУЩИЙ: Здорово, но это еще не все.
ГЛАЗ 1: Я скажу вам без обмана,
    Что по сути мы гурманы.
ГЛАЗ 2: Что ж. Продолжим рассуждать,
    Чем нас лучше угощать.

ВЕДУЩИЙ: 
    Ее вы рвите осторожно:
    Окрасит руки, как чернила;
    Отмыть их сразу невозможно, 
    И не поможет даже мыло.
    Она в лесу растет для нас — 
    Весьма полезная для глаз... Черника

ДОКТОР: Отлично. Благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, черника помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже в виде варенья.
ВЕДУЩИЙ: Продолжаем.
    Бывает горький и молочный, 
    Во рту он тает быстро очень,
    Его отведать каждый рад,
    Конечно, это… Шоколад

ДОКТОР: Надо заметить, что глаза предпочитают черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.
ВЕДУЩИЙ: 
    Он полезный, нежный, вкусный -
    Прибавляет аппетит.
    Тем,  кто ест его на завтрак,
    Кальций зубы укрепит.
    Скисло молоко — и в срок
    Получили мы... Творог

ДОКТОР: Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.
    ВЕДУЩИЙ: 
    У родителей и деток
    Вся одежда из монеток. 
    Под водой они живет,
    Нету клюва, но клюёт.  Рыба

ДОКТОР: Правильно. Для здоровья глаз обязательно надо есть рыбу. Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, сардины, сельдь и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.
    ГЛАЗ 1: Помимо перечисленных продуктов для хорошего зрения нужна соя и яйца. 
    ГЛАЗ 2: А еще мы любим искусство. Даже врачи после некоторых операций советуют глазам ходить в театры и кино, посещать выставки.
    ВЕДУЩИЙ: Тогда следующий номер специально для того, чтобы глаза порадовать. 

    КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР

    ВЕДУЩИЙ: А что делать, если зрение все-таки испортилось?
    ДОКТОР: Ну, во-первых, продолжать делать упражнения, есть витамины, заниматься физкультурой и беречь глаза от излишнего напряжения и травм. Во-вторых, не зря изобрели очки! 

    Доктор подносит к глазам обручи, вроде как очки.

ГЛАЗ 1: Спасибо, так гораздо лучше! 
ГЛАЗ 2: Не уверен.
ДОКТОР: Что, плохо видно?
ГЛАЗ 2: Видно отлично, но на что я теперь похож! В зеркало на себя посмотреть и то противно. А как с таким украшением на лице чувствуют себя женщины, вы подумали?
ВЕДУЩИЙ: Не переживай. Надо просто правильно подобрать оправу. 

КАК ПОДОБРАТЬ ОПРАВУ – рассказ  приглашенного специалиста или слайдфильм – «Приложение №3».

ВЕДУЩИЙ: Думаю, сейчас самое время попрактиковаться подбирать оправу. Есть в зале желающие? Отлично. Разъясняю задачу. На столе разложены изображения людей с разным типом лица, вырезанные из картона, и оправы тоже картонные. Изнутри на оправы наклеено несколько кусочков скотча. Ваша задача – подобрать оправу к лицу и закрепить ее на скотч, чтобы потом можно было взять со стола и показать залу.
А пока вы экспериментируете, для всех звучит хорошая песня.

    КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР

    После номера залу демонстрируют результаты экспериментов по подбору оправ.

ВЕДУЩИЙ: По-моему, вы просто молодцы.
ГЛАЗ 1: По-моему, тоже. Модно, стильно…
ГЛАЗ 2: Только слишком сложно. Может, лучше линзы? На лице ничего лишнего,  окружающим не заметно, что ты плохо видишь, даже цвет глаз менять можно! Супер!
ГЛАЗ 1: Не уверен. Ты забыл, что мы с тобой как-то раз уже попробовали.

Рассказ приглашенного специалиста или текст далее.

    ГЛАЗ 1: (продолжает): Все болело, слезы текли без остановки, светобоязнь, сухость. А потом вообще кошмар – покраснел весь и пелена появилась. 
    ВЕДУЩИЙ: И что же это было?
    ДОКТОР: Судя по всему - повреждения роговицы. Если такое запустить, то это может привести даже к операции. И еще, ярко выраженных симптомов может и не быть.
    ВЕДУЩИЙ: А в чем причины?
    ДОКТОР: Первое - травма, например соринка в глаз попала, второе -  небольшое смачивание глаза, третье -  неправильный уход за линзами. В результате линзы теряют свою газопроницаемость, эластичность и провоцируют синдром сухого глаза, что способствует повреждению роговицы.
    Еще сухость глаза и повреждение роговицы может быть связано и с возрастом. С годами снижается скорость восстановления тканей, значит, роговица не успевает восстановиться за ночь, и утром вы надеваете линзы на не полностью зажившую ранку.
    Такое может происходить и в молодом возрасте, если с глазами не все в порядке. 
    ВЕДУЩИЙ: И что делать?
    По возможности пользоваться одноразовыми линзами. Использовать регенерирующие капли для глаз и помнить обо всем, о чем говорили раньше – перерывы в работе, гимнастика, правильное питание. 
    ДОКТОР: А при малейшем дискомфорте – прошу ко мне. 

КОНЦЕРТНЫЙ НОМЕР

ВЕДУЩИЙ: Прислушайся! Когда хотят,
    Чтоб вещь служила нам без срока,
    В народе мудро говорят:
«Храните, как зеницу ока!»

Наши глаза – это сложный и удивительный оптический механизм, созданный природой.
Наш выбор – здоровье наших глаз. Берегите свои глаза! Заботьтесь о них. Они покажут вам много интересного.

С приложениями можно познакомиться по ссылке:
https://yadi.sk/d/RJsIs9jH3UHaFY

Автор сценария:
Начальник ОМО КСРК
Л.Н. Смирнова